Spa: le programme
Du 27/05/2023 au 29/05/2023
Programme Spa 27, 28 et 29 Mai 2023
Samedi 27 Mai:
11H00-11H45 : Accueil des arrivants et installation dans les chambres
12H15-13H15 : Diner
14H00 à 15H15 : Shi Ba Luo Han Zhang (Dix-huit Paumes des Luohan) (Shifu, Marc Shifan, Guénaël Shifan)
15H15-16H30 : Temps libre, pratique avec les Professeurs
16h30-17H45: Les Treize Cannes
18H30-19H30 : Souper
19H45-21H00 : Choix entre :
- Da Wu Qi Gong (Avec Jacqueline Laoshi)
- Les 13 manoeuvres du Style Chen (Avec Marc Shifan)
- Wushu (Guénaël Shifan)
- Wing Chun et Mains Collantes (Chi Sao) avec Shifu
Soirée Libre (Jeux de Société, promenade,...)
Dimanche 28 Mai
7H00-7H45 : Paï Da Gong – Ba Duan Jin
8H00-9H00 Petit Déjeuner
9H45-11H00 – Taiji Quan Style Yang : Les Dix Mouvements – Les 24 mouvements – Les 108 Mouvements (Shifu - Marc Shifan- Steve Laoshi- Dominique Laoshi - Maria Jiaoshi)
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11H10-12H10 : Tui Shou/Poussées des Mains (Shifu)
12H15 à 13H30: Diner
14H00- 15H15 Shi Ba Luo Han Zhang (Dix Huit Paumes des Luohan) (Shifu et Guénaël Shifan)
15H15 à 16H30 Temps libre, pratique avec les Professeurs (Tous les Professeurs)
16H30 à 17H45 Les Treize Cannes
18H30-19H30 : Souper
19H45 à 21H00 : Choix entre :
- Da Wu Qi Gong (Avec Jacqueline Laoshi)
- Les 13 manoeuvres du Style Chen (Avec Marc Shifan)
- Wushu (Denis Jiaoshi)
- Wing Chun et Mains Collantes (Chi Sao) avec Shifu
Lundi 29 Mai :
7H00 à 7H45 Paï Da Gong – Ba Duan Jin
8H00 à 9H00 Déjeuner
9H00 à 9H45 Check Out
9H45-11H00 – Taiji Quan Style Yang : Les Dix Mouvements – Les 24 mouvements – Les 108 Mouvements (Shifu- Marc Shifan- Steve Laoshi - Maria Jiaoshi)
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11H00-12H00 : Tui Shou/Poussées des Mains (Shifu)
12H15-13H15 Dîner
13H30-14H45 Shi Ba Luo Han Zhang (Dix-Huit Paumes des Luohan) (Shifu, Marc Shifan)
15H00 à 16H00 Temps libre, pratique avec les Professeurs
16H00 Evaluation du stage et départ du Centre.
