Taiji Quan style Chen

Chen Jia Taiji Quan 陈家太极拳

Taiji Quan style Chen

 Le Taiji Quan style Chen fut créé par Chen Wanting au début de la dynastie des Qing (1644-1911). Il est à l'origine de tous les Taiji moderne (Yang, Wu, Sun, Li,...).

Conservant un caractère martial évident, les caractéristiques principales du style Chen sont :
- Alternance de la dureté et de la souplesse 
- Alternance de la lenteur et de la rapidité
- Mouvements exécutés de façon spiralée
- Sauts et coups de pieds

L’apprentissage dans le style Chen se traduit par l’étude de trois enchaînements à mains nues (dont deux formes traditionnelles et une forme de compétition), de plusieurs enchaînements avec armes (épée, sabre, lance,…), sans oublier les méthodes de poussées des mains et de self-défense. 

 

Programme d’enseignement:

  • Ji Ben Gong (Mouvements de l’énergie spiralée en fil de soie)

  • Zhan Zhuang (Posture fixe)

  • Di Yi Lu (Forme des 83 mouvements)

  • Taiji Jian (Forme à l’épée)

  • Di Er Lu (Second enchaînement aussi appelé "Pao Chui")

  • Taiji Dao (Enchaînement au sabre)

  • Shi San Ji (les 13 manoeuvres)

  • Taiji Gan (13 postures à la perche)

  • Tuishou (Poussées des mains)

  • Pai Da Gong, Tie Dang Gong (Travail de renforcement de la "chemise de fer" et de "l’entrejambe de fer)

  • Zuo Chan (L’assise Chan)

  • Taiji Qinna (Self-défense douce)

  • ...

Des cours de Taiji Quan style Chen sont donnés à: Gembloux, Genappe, et Jette.