Bagua Zhang


Bagua Zhang (八挂掌)

 La paume des huit trigrammes

Le Bagua Zhang est une boxe des plus originale. Créée au 19e siècle par Dong Haichuan et issue de vieilles techniques taoistes. Les particularités de cette pratique sont sa marche en cercle et les ondulations prononcées du corps, imitant tour à tour les attitudes des aigles, dragons, singes,... Ses vrilles et rotations successives ont une influence importante sur la circulation des souffles (Qi) dans le corps.

Ce style d'art martial interne ne nécessite pas de condition physique particulière mais ne conviendra que rarement au débutant de par son extrême complexité.

 



 

Programme d'enseignement:

  • La marche en cercle

  • Ji ben Gong (mouvements de l'énergie spiralée)

  • Les huit paumes mères

  • La forme en 24 mouvements 

  • La forme aux couteaux "croissants de lune" 

  • La forme au grand sabre 

  • La forme à l'épée

  • La forme à la lance

  • Les exercices à deux

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    Des cours de Bagua Zhang sont donnés à: Houtain-le-Val (en cours privés). 

     

 

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